こんにちは！上原勇一郎です。
季節は秋になり、朝晩は涼しくなってきましたね！
しかしながら、毎年運動会の練習時期になると、
熱中症の話題が出てきます。
今年も、運動会の練習中に熱中症の症状を訴えて
搬送された児童がいましたね。
熱中症にかからないようにするには、
正しい予防方法を知り、普段から気を付けることが大切です。
のどが渇く前から水分をこまめにとりましょう。
塩分を程よく取り、バランスの良い食事や
しっかりとした睡眠をとり、丈夫な体を作りましょう！
炎天下の中で行われる運動会ですので、
熱中症の予防対策をしっかり行い
リスクを減らしたいですね！
以下のサイトに熱中症のことが詳しく書かれています。
環境省 熱中症予防情報サイト
「熱中症環境保健マニュアル」
http://www.wbgt.env.go.jp/heatstroke_manual.php
熱中症の仕組みや予防対策、
熱中症への対処方法などが詳しく掲載されています。